Hilang Jiwa

08.46

Apa kabarmu seminggu ini Putri?
-senyum adalah jawaban paling mudah saat pertanyaan itu datang-

***

Seminggu yang baru saja lewat rasanya seperti hilang jiwa. Sejenak aku menjadi aku, dan ketika sedikit saja skenario digeser aku tak lagi jadi aku. Ya, tepat dengan dua kata, hilang jiwa. 

"Sorry, I'm not in good mental health today"
Akhirnya, kata-kata jujur itu bisa keluar di hari Jumat, ketika Senin sampai Kamis masih defense untuk baik-baik saja. Berhari-hari itu rasanya terseok-seok untuk tahan campuran rasa panas, dingin, hingga jadinya hambar dan berujung pada lamunan.
Apa kamu pernah begitu? Pernah meyakinkan diri berkali-kali kalau kamu baik-baik saja sampai kelelahan?

Malam ini, ketika semuanya jiwa yang hilang telah pulang ke rumah, barulah aku bisa bercerita bahwa seminggu kemarin aku memang tidak baik-baik saja. Tidak ada "seseorang" atau "sesuatu" yang jadi tersangka selain diriku sendiri memang sedang tidak baik-baik saja. Sayangnya, mungkin ada "seseorang" atau "sesuatu" yang terkena dampak tidak enaknya karena ini, mmm -bukan karena- aku tidak baik-baik saja, tetapi karena aku -tidak jujur- bahwa aku sedang tidak baik-baik saja.

Jujur dan mempersilahkan emosi itu dirasakan tubuh memang jadi cara ampuh.
Wajar kan untuk merasa "tidak baik-baik saja"? Anggap saja emosi (baca: sedih, marah, senang, terkejut, dll) adalah tamu yang datang, rasakan kedatangannya, dan biarkan ia lepas digantikan dengan barisan emosi berikutnya. Ya, yang membuat dunia ini "terasa" adalah emosi itu sendiri, tapi emosi, bahkan "hambar" pun tak terasa. Bayangkan saja. 

Aku sempat lupa segala hal di paragraf di atas. Aku, seminggu ini, sibuk mengatur diri untuk memenuhi segala permintaan yang aku buat atau yang aku persepsikan sedang diharuskan oleh lingkungan agar aku lakukan. Aku lupa bahwa dalam diriku "joy" berteman dengan "sadness", aku lupa memberi ruang pada sadness untuk berbincang dengan jiwa. Sampai, larangan demi larangan, batasan-batasan yang aku buat agar sadness tak bicara pada jiwa membuat jiwa melarikan diri. Tinggallah aku yang bukan aku, hilang jiwa beberapa hari ini. 

Mungkin kalian yang bertemu aku seminggu ini merasa kalau "aku sedang mencoba untuk baik-baik saja", atau malah aku sukses dengan acting itu. Sayangnya, aku merasa lebih banyak hari yang aku lewati dengan kegagalan. Aku jadi ditemani "anger", sangat mudah untuk panas hatinya, mudah marah, dan mudah kecewa, lalu tak lama bisa lebih tenang lagi, kembali ceria. Ya, ini karena aku menahan lelah, memberi batas ketika ada emosi-emosi seperti sadness yang sebelumnya ingin bertemu jiwa. 

Sambutlah ramah teman-teman "joy".
Sama seperti kamu. Punya banyak teman dengan keunikan sendiri merupakan hal yang menyenangkan, begitu pula dengan "joy". Ia ingin juga bermain dengan "sadness", "anger", dan teman-temannya yang lain. Rasakan saja, sediakan ruang belajar terbaik untuk teman-teman Joy yang bertamu. 

Itulah yang aku pelajari dari "tidak sedang baik-baik saja" selama seminggu ini, the art of feeling yang berhasil membuat jiwaku plesir sebentar untuk berdamai. Sekarang Putri kembali lagi, bersiap bersama Joy untuk lebih ramah, untuk lebih tahu batas membatasi sesuatu, dan tentu saja untuk lebih jujur untuk katakan "tidak baik-baik saja". Iya, jujur bahwa sedang tidak baik-baik saja bukan suatu hal yang buruk. Mungkin kamu jadi bisa memeluk dirimu, lalu mengijinkan orang-orang sekitarmu untuk mendekat dan memeluk.





***


Tulisan ini didedikasikan untuk kamu yang sedang tidak baik-baik saja atau pernah tidak baik-baik saja. Tentu saja juga spesial untuk semua teman yang bersabar hadir dalam seminggu ini. Putri minta maaf untuk segala ketidaknyamanan ketika Putri mencoba defense untuk baik-baik saja. Terima kasih segala hal-hal ceria hingga jiwa kembali, Sas yang selalu ingetin untuk senyum, Naura yang buatin gelang lucu, dan semua teman-teman yang sangat pengertian. Putri bersyukur punya kalian. Tentu saja untuk nama Tuhan yang selalu menguatkan dan jadi tumpuan.

Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia :))

You Might Also Like

1 comment

  1. Bandar Judi Bola, Live Casino, Agen Poker & Live Game Terbaru dan Terpercaya di Asianbola77
    Gampang Daftar, Gampang Main dan Gampang Menangnya..

    1 USER ID UNTUK SEMUA PERMAINAN :
    - SPORTBOOK
    - LIVE CASINO
    - POKER
    - SLOT GAME
    - LIVE GAME

    Segera Bergabung Bersama Kami di Asianbola77
    Promo Menarik Dari Asianbola77
    - Minimal Deposit Rp 25.000
    - Minimal Withdraw Rp 50.000
    - BONUS NEW MEMBER SPORTBOOK 100%
    - BONUS DEPOSIT HAPPY HOUR 09:00 - 21:00 WIB
    - BONUS CASHBACK UP TO 15%
    - BONUS LIVECASINO UP TO 0,8%
    - BONUS ROLLINGAN POKER 0,3%
    - BONUS REFFERAL 2.5%
    Contact Us Now :
    ?? Wechat : Asianbola77
    ?? BBM : DC8820C7
    ?? Wa : +6281244043118
    ?? Line : Asianbola77
    ?? Link Pendaftaran : lc.chat/now/9325575/

    BalasHapus

I'm so glad to receive your words :)

Translate

Entri Populer

Subscribe